Runtastic Squats PRO ใครอยากได้สะโพกสวยๆ ทางนี้เลยจ้าา

Squat เป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อสะโพกให้งอนงาม

แต่การออกกำลังกายก็ต้องมีปริมาณที่เหมาะสมนะจ๊ะ เพราะถ้าทำน้อยเกินไปก็ไม่สร้างกล้ามเนื้อ หรือทำมากเกินไปอาจทำให้บาดเจ็บได้นะ

บอกเลยว่าแอพนี้ช่วยได้ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นมากๆเลยจ้าา ^^

ดาวน์โหลด: Runtastic Squats PRO